お酒を飲んで二日酔いになった事は、幸いにも今のところ一度もないですが、今週2月23日(月)に、飲みに行ったら次の日、筋肉痛になりました。
自分なりに、原因を考えてみたところ、一日の運動量の限界を超えてしまったのではないか、という結論に達しました。
体力的に毎日の通勤に、必要な歩数分しかなく、飲み屋に向かう分と、帰宅路に戻るまでの距離分が、体に必要以上の負担となり、オーバーワーク状態になってしまったのでしょう。
少しは、体を労わることも大事なんだなあ、と思いました。嘘です。運動して体力をつけます。
